Foglalj egy órára
  • Dec.4. - Dec.10.

Hétfő
Dec.4.
Kedd
Dec.5.
Szerda
Dec.6.
Csütörtök
Dec.7.
Péntek
Dec.8.
Szombat
Dec.9.
Vasárnap
Dec.10.
09:00 - 12:30
Nyaki gerinc workshop
Andrással
Nyaki gerinc workshop - A nyaki gerinc egészségének megőrzése
Kőrösi András

Megismerjük a nyaki gerinc ideális működésének feltételeit, majd átvesszük, hogyan szoktuk tönkretenni a nyakunk alkatrészeit. Konkrétan és pontosan begyakoroljuk, hogy mit csinálj, mire kell figyeled, milyen testérzetekkel jár együtt a helyes nyakhasználat.

10:00 - 11:00
Kokas-foglalkozás
Kokas-foglalkozás

17:00 - 18:30
Csikung
Zsoltival
Csikung
Horváth Zsolt

Reggel a nap keltével együtt megnyújtóztathatod, átmozgatod minden testrészedet. Lassú, egyenletes mozdulatokkal [...]

Vinyasa jógaflow
Zsoltival
Vinyasa jógaflow
Horváth Zsolt

Flow élmény kezdőknek és haladóknak is. Az intuitív, változatos és néha játékos gyakorlatok segítségével fedezd fel határaidat, mind fizikális, mind mentális szinten. Érezd, hogyan erősödsz és válsz hajlékonyabbá, hogy a jógaszőnyegen kívül is könnyebben boldogulj. 🤸‍♂️

17:15 - 18:30
Női jóga illóolajokkal
Ildikóval
Női jóga
Benkő Ildikó

Az órák célja, hogy megismerkedjünk a jóga által kínált, női erőt tápláló, megújító gyakorlatokkal [...]

Jóga Flow - Niki
Jóga Flow - Niki

Meditatív vinyasa flow
Meditatív vinyasa flow

19:00 - 20:30
LEMangURIA
Katával
LEMangURIA táncmeditáció
Dr. Mikiténé Kiss Katalin

A Lemanguria® holisztikus mozgásművészet és önismereti út. Testtudatos mozgásmeditációt alkalmazó táncos fejlesztő módszer [...]

Kezdő gerincjóga
Andrással
Kezdő gerincjóga
Kőrösi András

A gerincjóga a jóga és a csoportos mozgásterápiák ötvözete, amely könnyen befogadható és elsajátítható a modern európai ember számára. [...]

19:00 - 20:45
Kezdő jógatanfolyam
Kezdő jógatanfolyam