A kilégzés ezer színe - őszi elvonulás a Bükkben

A kilégzés ezer színe… őszi elvonulás Bükkben Ildivel és Zsoltival

Az ősz a kilégzés időszaka, az erővel bíró csonthéjasok szürete, az ősz színpompája, színes hegyoldal varázslata.

Haaahh...megkönnyebbülés, lazítás vagy egy feszültség elengedésének hangja, a kilégzés, az elengedés hangutánzója. Az év kerekén az ősz ajándéka! Uhhh! Egy elengedő, felszabadító sóhajtás!

Csatlakozz hozzánk a Bükk déli oldalán megbúvó Cserépfalun, egy különleges őszi elvonulásra, ahol a csikung és a jóga, pránajáma, ősi légzéstechniák segítségével újra felfedezhetjük belső erőnket és egyensúlyunkat! A kilégzés csodáját!

Az ősz a kínai gyógyászatban a fém elem időszaka, amelyhez a tüdő, mint a lélek kapuja kapcsolódik. Ez az évszak különösen érzékennyé tesz minket a bánatra és a szomorúságra, de ugyanakkor lehetőséget is kínál arra, hogy átalakítsuk ezeket az érzelmeket elixírré, belső békévé és boldogsággá.

Akármerre indulunk majd el, Cserépfalu hegyoldalában fekvő, csodás panorámájú szálláshelyünkről, mindenhol döbbenetes formájú sziklakúpokat és a sziklába vájt üregeket, kaptárköveket, barlanglakásokat, pincéket találunk majd túránk során! A hegyekbe vezető utunk szimbolizálja belső utazásunkat is, ahol minden résztvevő, mint bátor tigris, felmászik a hegy csúcsára, hogy ott visszatérjen önmagához.

A csikung és jóga gyakorlataival megtanuljuk, hogyan alakítsuk át a bánatot, melankóliát, az elveszettség vagy kilátástalanság érzését békévé, nyugalommá, majd boldogsággá, miközben éberséget, belső erőt és bátorságot fejlesztünk ki.

Különleges gyakorlatokból álló sort állítunk össze, amely ötvözi a csikung és a jóga elemeit. Ezek a gyakorlatok segítenek megnyitni a tüdőt, felszabadítani az ott rekedt érzelmeket, és elősegítik a fém elem egyensúlyának helyreállítását. A résztvevők olyan eszköztárat kapnak, amely segít bátran és magabiztosan szembenézni az ősz kihívásaival. Alászállni, és felemelkedni tudni, és visszatérni önmagunkhoz, Belső Tigrisünkhöz!

Gyere, és légy részese ennek a különleges utazásnak, ahol újra felfedezheted belső erődet és egyensúlyodat! Az ősz ajándékait!

A táborról
Szállás: Cserépfalu, Berezd tető, vendégház, 2 ágyas teljes felszereltségű szobákban.
Esténként illóolajos szauna felöntésekkel zárjuk a napunkat az alagsor szaunáiban! Az alagsorban jakuzzi-ban is lazulhatunk minden este!
Leginkább a természet, az őszi hegyoldal és patakpart, hűvösebb időben a ház hatalmas teraszai, és csodás panorámájú tágas hall/nappali ad helyet gyakorlásunkhoz!

Az utazáshoz telekocsikat szervezünk!

Étkezés: a táborunk önellátó. Reggel áyurvédikus teával és kávéval kedveskedünk nektek! A meleg étkezéseket a faluban található Hórvölgyi Remete étteremben tervezzük. A szállásunkon teljesen felszerelt konyha található!

Maximális létszám: 14 fő

Tábort vezetik:
Benkő Ildikó AMM mozgásterapeuta, okleveles hatha-/női-/flow- jógaoktató
Horváth Zsolt AMM terapeuta, légzéstréner, csikung és jóga oktató

Időpont: 2024. október 11-13.
Érkezés: péntek 12-14 óra között, nyitó kör 15 órakorTábor zárása vasárnap 15 órakor.
Helyszín: Cserépfalu, Berezd tető

Tábor teljes költsége 69.000 Ft, mely magában foglalja a szállást kétágyas teljes felszereltségű szobákban, a szaunák, jakuzzi használatot, foglalkozásokat, túravezetést, és mindazt a kézzel fogható munkafüzetet, dolgot, amit készítünk.

Jelentkezésed a foglalási díjjal (30.000 Ft készpénzben) vagy a teljes összeg befizetésével válik véglegessé!
Fizetheted 2 részletben is, vagy bankkártyával a jelentkezés során egy összegben!

Jelentkezni az oldal alján található gomb segítségével tudsz.

Befizetni készpénzben a DANU Jóga központban Kecskeméten, a SZÍV-TÉR Jóga és Csikung Központban Békéscsabán lehetséges.

További információ kérhető:
Horváth Zsolttól a zsolte(kukac)gmail(pont)com címen, vagy
Benkő Ildikótól, a yoyoga.ildiko(kukac)gmail(pont)com címen,
illetve a +36 30 530 9783 (Zsolti) vagy +36 20 569 8880 (Ildi) telefonszámokon.